Rullskidor – nybörjargrupp
Oavsett om du har åkt några gånger eller aldrig stått på ett par rullskidor så kan du vara med. Lördagen den 26 mars drar jag nämligen igång nybörjargruppen för rullskidor …
Utbildning
Under våren kommer jag att läsa en kurs på universitet som handlar om Idrottens träningslära, prestationsutveckling och tester (7,5 p). Kursen innefattar följande moment: – förstå grundläggande faktorer som påverkar …
God Jul & Gott Nytt År
Då var det dags för lite julledighet och förhoppningsvis kanske lite skidåkning. Jag kör igång träningarna igen den 4 januari och kommer även att köra två skidläger i Mattila under …
Sista skidgångsträningen för i år
Nu på tisdag den 21 december blir det den sista skidgångsträningen för det här året. Så starta julledigheten med att köra ett härligt och hårt träningspass med en massa trevliga …
Distanspass på rullskidor
För de som vill hänga på kommer jag köra ett distanspass på rullskidor i morgon med start kl 09:00 från parkeringen vid H-fönster/LEVA (Häggvall). Jag kommer köra på den nyasfalterade …
1000 höjdmeter älghufs
I morgon bitti, den 18 december kl 9, kör vi igång 1000 höjdmeter älghufs i Fjälla-backen. Det är bara att hänga på hela sträckan eller så länge man orkar och …
Skidåkning
Idag testade jag att åka elljusbanan i Munkedal (2,5 km) och det var fina spår. På något ställe var tillstymmelse till genomslag men i det stora hela väldigt fina spår.Det …
Inställt
Jag får tyvärr ställa in dagens skidgångs-träning. Det är för mycket snö i backen för att vi ska få till ett bra träningspass.Nu kommer kylan att hålla i sig och …
Inför skidgångs-träningen den 30 november
Beroende på hur vädret blir under morgondagen kan det bli att jag kanske får ställa in träningen. Det är 20-30 cm snö nu i backen och det kommer komma mer …
Rullskidintervaller
På torsdag den 25 november kl 18 kör vi lite intervaller på rullskidor som uppvärmning inför lördagens rullskidlopp. Vi startar med uppvärmning från Bergs skola och kommer köra intervallerna i …