Hemgjord energigel (glukos:fruktos 1:0,8)Energigel med 1:0,8 glukos:fruktos, ca 26 g kolhydrat och 75 mg natrium per portion (~45 g). INGREDIENTS STEPS NOTESFÖRVARING: Hemgjord gel saknar konservering. Kylskåp, max ca 1 …

iCal-adressen: https://calendar.google.com/calendar/ical/ab7017980d17e354901a04ad2f705150e0412ac1352d96462d88c6e6e176d9d8%40group.calendar.google.com/public/basic.ics iPhone / iPad Android Google Kalender-appen kan tyvärr inte lägga till en kalender via länk. Det måste göras via webbläsaren först – men bara en gång. Använder du …

Nu är det bokat två stugor för skidlägret i Mattila, söndagen den 24 januari till onsdagen den 28 januari. Vi kommer att genomföra 8 st skidpass och öva på skidteknik …

Nu går det att lägga till träningskalendern så att man alltid har den uppdaterade kalendern på sin telefon eller dator.Den publika adressen till kalendern är: https://calendar.google.com/calendar/embed?src=ab7017980d17e354901a04ad2f705150e0412ac1352d96462d88c6e6e176d9d8%40group.calendar.google.com&ctz=Europe%2FStockholm

Nu är det dags att anmäla sig till barmarkslägret i Mattila mellan den 3 och 6 september 2026. Vi kommer att genomföra 6 st träningspass men skidgång, löpning, rullskidor och …

Jag får återkomma om det är möjligt att köra någon träning idag eller inte, jag ska kolla spåren på Önna golfbana när jag åker hemåt idag och uppdaterar under Aktiviteter …

När nu äntligen snön har kommit och det har gjorts spår lite varstans så kommer det bli skidåkning i Munkedal skidstuga (Önnebacka). Mellan 11-15 serveras det även våfflor för de …