Skidgång vecka 4
Beroende på vädret och hur det ser ut i backen meddelar jag på onsdag eftermiddag hur det blir med träningen. Är det isigt och halkigt får jag planera om träningen …
Inställd skidgång
På grund av snöovädret är det inte möjligt att gå skidgång i Fjälla-backen idag så vi får helt ställa in träningen.
Ny dag för skidgångsträningen
Efter jul och nyårshelgerna kommer jag byta dag för skidgångs-träningarna. Från och med vecka 2 kommer jag köra träningarna på onsdagar mellan 18:30 och 20:00 i Fjälla-backen. Och som förut …
Ingen skidgång vecka 44
Då dt är höstlov och jag är bortrest kommer det inte bli någon vanlig skidgångsträning denna vecka men jag kommer att köra 1000 höjdmeter älghufs i Fjäla-backen, kl 09:00 lördagen …
Skidgång – ny dag
Under nästa vecka kommer jag flytta skidgången från tisdagen den 15/8 till torsdagen den 17/8 men samma tid och samma plats. Detta pga att jag är på resa med jobbet!
Rullskidor för nybörjare
Nu på lördag kl 09:00 med start från Bergs skola kommer jag köra ett rullskidpass för nybörjare under 1,5 h. Är du intresserad av träna på de olika teknikerna för …
Uppehåll för skidgång vecka 26
Under vecka 26 är det ingen skidgångsträning i Fjälla-backen men vi kör åter vecka 27 på tisdag mellan 18:30 och 20:00. Skidgång är en utmärkt träningsform som tränar hela kroppen …
Barmarksläger Mattila 7-10 september
Nu har jag bokat en stuga i Mattila för barmarkslägret i Mattila den 7-10 september. Det kommer bli fem härliga träningspass plus en trevlig utflykt (vandring med mat och dryck). …
Tisdagsträningen – Skidgång
Vecka 13 kommer jag att köra skidgångsträningen i Munkedal vid Torreby slott då min bil är på service. Vecka 14 är det åter skidgångsträning i Fjälla-backen.
Vanlig skidgång
Vanlig skidgång ska likna skidåkning genom att använda samma muskler som vid skidåkning och tränar hela kroppen på ett skonsamt sätt. Viktigt att ta långa kliv, pendla med armarna (rotationen …