Hexagonal hälsoprofil
Nästa skidgångspass kommer vi genomföra ett test som heter Hexagonal hälsoprofil som testar kondition, spänst, styrka och rörlighet. Ta med pulsklocka och innan ska man ta reda på sin vikt, …
Rullskidor
Nu är det dags att anmäla sig till de olika teknikgrupperna för rullskidor. Oavsett om du är du nybörjare och vill lära dig att åka skidor eller om du redan …
Träningskläder
Jag tänkte ta fram lite träningskläder för våren, sommaren och hösten. Är det några speciella plagg som skulle vara av intresse, t.ex. cykelkläder, korta och långa tajts, träningströjor, linnén, underkläder, …
Rullskidor inställt den 24/2
Måste tyvärr ställa in rullskidåkningen i morgon lördag från Bergs skola. Har varit förkyld och är i stort sett frisk men vill inte riskera något.
Rullskidpass distans
På lördag planerar jag att åka ett rullskidpass distans i lugnt tempo (A1) med start och mål från Bergs skola för de som vill hänga på. Vi startar kl 10:00 …
Skidgångsträning vecka 4
Nu är isen borta i Fjälla-backen så vi kör skidgångsträning som vanligt idag.
Skidgång vecka 4
Beroende på vädret och hur det ser ut i backen meddelar jag på onsdag eftermiddag hur det blir med träningen. Är det isigt och halkigt får jag planera om träningen …
Inställd skidgång
På grund av snöovädret är det inte möjligt att gå skidgång i Fjälla-backen idag så vi får helt ställa in träningen.
Ny dag för skidgångsträningen
Efter jul och nyårshelgerna kommer jag byta dag för skidgångs-träningarna. Från och med vecka 2 kommer jag köra träningarna på onsdagar mellan 18:30 och 20:00 i Fjälla-backen. Och som förut …
Ingen skidgång vecka 44
Då dt är höstlov och jag är bortrest kommer det inte bli någon vanlig skidgångsträning denna vecka men jag kommer att köra 1000 höjdmeter älghufs i Fjäla-backen, kl 09:00 lördagen …