Skidgång, längdskidor och rullskidor
Då många som velat följa med till det planerade barmarkslägret i Mattila inte kunnat pga av jobb och annat så kör jag en undersökning när ett nytt läger skulle passa Att svara på denna undersökning är inget bindande. Klicka på länken nedan och välj de datum (ett eller flera) som passar dig och glöm inte […]
Nu är träningsprogrammen uppdaterade för vecka 32 och 33 och finns att hitta under Träningsprogram. Det finns ett lätt träningsprogram med 3-4 pass per vecka och ett lite hårdare med 5-6 pass per vecka.
Den 11 september startar jag rullskidor för nybörjare. Vi kommer att under de 5 tillfällena, en och en halv timme varje tillfälle öva på de olika stilarna: diagonalåkning, stakning med frånskjut och stakning, med och utan stavar längs med cykelbanan från Bergs skola mot Preemraff.Vi kommer också att öva på att bromsteknik och riktningsförändringar (teknikbana). […]
Det har blivit en liten ändring i upplägget av de olika aktiviteterna till barmarkslägret i Mattila den 26-28 augusti.För mer information: http://okapulsen.nu/lager/
Då var det dags att anmäla sig till höstens barmarksläger i Mattila mellan den 26-29 Augusti. Vi kommer att genomföra 6 underbara pass i underbar terräng i de värmländska skogarna på gränsen mot Norge.
Under sommaren, från och med vecka 30, kommer jag att köra skidgång varannan vecka (udda veckor) i Fjälla-backen.
Gillar du fantastisk natur? Då är terrängloppet / trailloppet Mattila Marsh Run något för dig. Välj mellan 6, 14 eller 21 tuffa kilometer i ca 90% myr. Du kommer inte hålla dig torr om fötterna men du kommer få uppleva en helt unik löpartävling i Mattilas natursköna miljö. I augusti är myrarna torra, mjuka och […]
Från och med Juli kommer jag ändra träningstiden för skidgång på tisdagar till 18:30 – 20:00.Varannan torsdag udda veckor kommer jag och köra ett distanspass på rullskidor på 1,5 timme från Bergs skola med start kl 18:00
Den 25 september går Orust Tvärs av stapeln. Ett 27 km långt och trevligt terränglopp från Morlanda till Svanesund.Mer information om loppet kommer publiceras här.
Snart är det dags igen att åka upp till Mattila för en intensiv och härlig träningshelg, torsdag till söndag. Jag har preliminärbokat en 6-bäddstuga i det nybyggda området Mattilamäki (samma typ av stuga som förra året).Det kommer att bli bland annat bli rullskidor (distanspass och intervallpass), skidgång, löpning (distans och intervall) och även ett härligt […]
