Uppehåll över jul och nyår
Den 18 december kör vi sista skidgångsträningen innan det blir ett litet upphåll under jul och nyår.
Träning flyttad
Intervallet på rullskidor flyttar jag till söndag morgon då det är snö och is på vägen men ska smälta bort under lördagen. Vi startar samma tid och plats men på söndag.
En liten utmaning…
Får hoppas att man har tur i lotteriet och får en plats
Anmälan barmarksläger i Mattila
Nu har anmälan till barmarkslägret i Mattila öppnat. Lyckades till slut få tag på en stuga då det mesta är uppbokat pga av inspelningen av farmen.För att anmäla dig och läsa mer: https://okapulsen.nu/lager/
Sommaruppehåll för skidgångsträningen
Vecka 28-30 är det uppehåll för skidgångsträningen på onsdagar. Vi kör fram till och med vecka 27 och börjar sedan vecka 31 igen.
Inställd – Rullskidor för nybörjare och fortsättning
I morgon den 6 april är rullskidor för nybörjare och fortsättning inställt då ingen anmälan ännu kommit in. Vi kör igen den 20 april så är du intresserad av att delta så är det bara att anmäla sig i formuläret nedan. Observera: JavaScript krävs för detta innehåll.
Hexagonal hälsoprofil
Nästa skidgångspass kommer vi genomföra ett test som heter Hexagonal hälsoprofil som testar kondition, spänst, styrka och rörlighet. Ta med pulsklocka och innan ska man ta reda på sin vikt, längd och vilopuls, som ni tar på morgonen innan ni går upp.Vi kommer att börja med konditionsdelen som innebär att man ska gå en engelsk […]
Rullskidor
Nu är det dags att anmäla sig till de olika teknikgrupperna för rullskidor. Oavsett om du är du nybörjare och vill lära dig att åka skidor eller om du redan kör rullskidor men vill förbättra din teknik så finns det en grupp för dig. Jag håller i två olika teknik-grupper för rullskidor och varje teknikpass är […]
Träningskläder
Jag tänkte ta fram lite träningskläder för våren, sommaren och hösten. Är det några speciella plagg som skulle vara av intresse, t.ex. cykelkläder, korta och långa tajts, träningströjor, linnén, underkläder, strumpor, etc?Har du några speciella önskemål så skicka ett meddelande om vad du önskar.
Rullskidor inställt den 24/2
Måste tyvärr ställa in rullskidåkningen i morgon lördag från Bergs skola. Har varit förkyld och är i stort sett frisk men vill inte riskera något.