Allmänt

”Hur tränar man längdskidåkning bäst” enligt chatGPT…

Att träna längdskidåkning kräver en kombination av kondition, styrka och teknik. Här är några tips för att träna längdskidåkning på bästa sätt: Konditionsträning: För att förbättra din kondition och uthållighet, är det viktigt att träna kardiovaskulär träning såsom löpning, cykling och rodd. Du kan även använda en skidmaskin eller rullskidor för att träna din uthållighet […]

Utbildning

Under våren kommer jag att läsa en kurs på universitet som handlar om Idrottens träningslära, prestationsutveckling och tester (7,5 p). Kursen innefattar följande moment: – förstå grundläggande faktorer som påverkar människans fysiska prestationsförmåga– exemplifiera hur tester kan bidra till att utveckla kunskap om individers prestationsutveckling– planera en grenspecifik utvärdering av träningsupplägg och prestationsförmåga I kursen […]

Rulla till toppen