Ingen skidgång vecka 44
Då dt är höstlov och jag är bortrest kommer det inte bli någon vanlig skidgångsträning denna vecka men jag kommer att köra 1000 höjdmeter älghufs i Fjäla-backen, kl 09:00 lördagen den 4 november (se under Aktiviterer)
Skidläger Matilla
Den 8-11 februari kommer jag genomföra ett skidläger i underbara Mattila. Vi kommer att genomföra 6 st skidpass där vi blandar teknikträning (ex. diagonalåkning, stakning med frånskjut, stakning och utförsteknik) med egna pass där man får öva på det vi gått igenom. För att veta hur många vi blir och kan boka stugor behöver man […]
Tesloppet
Med rejäla vindar, med vindbyar upp till 27 m/s, genomfördes testloppet. Deltagarna fick kämpa rejält i motvinden, diagonala där det var platt och staka med frånskjut i nedförsbackarna. Det blev inga topptider för någon idag men desto bättre kämpat!
Testloppet 23:2
Bansträckning för rullskidloppet nu på lördag den 14 oktober pga av vägarbete som är bansträckningen lite annorlunda (se kartan nedan)= Första start är kl 09:00 och vi startar med 1 minuts mellanrum. Kaffe och bullar serveras vid målgång. Kostnad: Gratis Observera: JavaScript krävs för detta innehåll. Inga fält hittades.
Testloppet 23:2
Nu är det snart dags att köra testloppet igen på rullskidor, nämligen den 14 oktober med första start kl 09:00. Start och mål är vid parkeringen vid Bergs skola. Banan är 12 km och lätt kuperat, inga branta backar eller skarpa kurvor så alla kan vara med oavsett nivå. Vi startar med intervallstart med 1 […]
Barmarksläger Mattila
Det finns några platser kvar till barmarkslägret i Mattila som genomförs den 7-10 september. Vi kommer att köra löpningpass, rullskidpass och skidgångspass i underbara miljöer. Skulle det vara roligt så gå in och anmäld dig här för mer information och anmälan
Skidgång – ny dag
Under nästa vecka kommer jag flytta skidgången från tisdagen den 15/8 till torsdagen den 17/8 men samma tid och samma plats. Detta pga att jag är på resa med jobbet!
Rullskidor för nybörjare
Nu på lördag kl 09:00 med start från Bergs skola kommer jag köra ett rullskidpass för nybörjare under 1,5 h. Är du intresserad av träna på de olika teknikerna för att bli en bättre skidåkare så går det bra att anmäla sig på länken nedan. Kostnad: 100 kr Observera: JavaScript krävs för detta innehåll.
Uppehåll för skidgång vecka 26
Under vecka 26 är det ingen skidgångsträning i Fjälla-backen men vi kör åter vecka 27 på tisdag mellan 18:30 och 20:00. Skidgång är en utmärkt träningsform som tränar hela kroppen och förbättrar konditionen. Alla övningar som vi gör tillsammans är på tid, inte antal gånger och man gör dom i sitt tempo. Alla kommer med […]
Barmarksläger Mattila 7-10 september
Nu har jag bokat en stuga i Mattila för barmarkslägret i Mattila den 7-10 september. Det kommer bli fem härliga träningspass plus en trevlig utflykt (vandring med mat och dryck). För kostnad och mer information om lägret hittar du här