Skidgång, längdskidor och rullskidor
Nu var är det dags för skidlägret i Mattila, de 27-30 januari, där vi kommer kunna genomföra 6 st träningspass i underbar miljö. Nästa läger blir ett barmarksläger och kommer vara i slutet på sommaren, runt månadsskiftet augusti/september. Så är du sugen på att hänga med så är det bara att anmäla sig så fort […]
Oavsett om du har åkt några gånger eller aldrig stått på ett par rullskidor så kan du vara med. Lördagen den 26 mars drar jag nämligen igång nybörjargruppen för rullskidor igen. Vi startar vid Bergs skola och håller på i 1,5 h mellan 09:00 och 10:30 under fem lördagar.Under passen kommer vi gå igenom de […]
Under våren kommer jag att läsa en kurs på universitet som handlar om Idrottens träningslära, prestationsutveckling och tester (7,5 p). Kursen innefattar följande moment: – förstå grundläggande faktorer som påverkar människans fysiska prestationsförmåga– exemplifiera hur tester kan bidra till att utveckla kunskap om individers prestationsutveckling– planera en grenspecifik utvärdering av träningsupplägg och prestationsförmåga I kursen […]
Då var det dags för lite julledighet och förhoppningsvis kanske lite skidåkning. Jag kör igång träningarna igen den 4 januari och kommer även att köra två skidläger i Mattila under januari. Den 13-16 januari tillsammans med Munkedals SCK och sedan den 27-30 januari med skidgångsgänget. Är man sugen på att följa med så finns det […]
Nu på tisdag den 21 december blir det den sista skidgångsträningen för det här året. Så starta julledigheten med att köra ett härligt och hårt träningspass med en massa trevliga människor i Fjälla-backen!
För de som vill hänga på kommer jag köra ett distanspass på rullskidor i morgon med start kl 09:00 från parkeringen vid H-fönster/LEVA (Häggvall). Jag kommer köra på den nyasfalterade vägen bort till Hallinden innan jag vänder och åker samma väg tillbaka.Beräknar att det kommer ta ca 2 -2,5 h om man kör det i […]
I morgon bitti, den 18 december kl 9, kör vi igång 1000 höjdmeter älghufs i Fjälla-backen. Det är bara att hänga på hela sträckan eller så länge man orkar och vill.
Idag testade jag att åka elljusbanan i Munkedal (2,5 km) och det var fina spår. På något ställe var tillstymmelse till genomslag men i det stora hela väldigt fina spår.Det ska även finnas åkbara spår på golfbanan i Tossene, ca 7 km. Så för de som vill hänga på kommer jag köra ett lugnt distanspass […]
Jag får tyvärr ställa in dagens skidgångs-träning. Det är för mycket snö i backen för att vi ska få till ett bra träningspass.Nu kommer kylan att hålla i sig och förhoppningsvis kommer de börja dra spår i närheten så jag siktar på att det blir skidåkning nästa vecka.
Beroende på hur vädret blir under morgondagen kan det bli att jag kanske får ställa in träningen. Det är 20-30 cm snö nu i backen och det kommer komma mer under morgondagen vilket gör att det kan bli svårt att gå skidgång. Kommer jag ställa in träningen så kommer jag lägga ut det på hemsidan […]