Under våren kommer jag att läsa en kurs på universitet som handlar om Idrottens träningslära, prestationsutveckling och tester (7,5 p). Kursen innefattar följande moment:
– förstå grundläggande faktorer som påverkar människans fysiska prestationsförmåga
– exemplifiera hur tester kan bidra till att utveckla kunskap om individers prestationsutveckling
– planera en grenspecifik utvärdering av träningsupplägg och prestationsförmåga
I kursen studeras olika test och mätmetoder för att utvärdera dessa idrottsliga
egenskaper med syftet att studenterna blir förtrogna med dessa tester och metoder.
Samt hur tester kan användas för att förbättra idrottares prestationsförmåga. Vidare
belyses hur prestationsförmågan påverkar den idrottande individen med hänsyn till ålder
och kön.
– prestationsfysiologi
– uthållighets, rörlighets, snabbhets, spänst, styrke och antropometritester
– träningsplanering
– talangutveckling