Skidgång, längdskidor och rullskidor
Under vecka 19 kommer jag dra igång rullskidor för nybörjare och fortsättning och kommer på udda veckor några gånger innan sommaren och några gånger efter sommaren.För nybörjargruppen handlar det mycket om att känna sig trygg på rulskidorna och samtidigt öva på det olika stilarna (diagonalt, stakning med frånskjut och stakning). Vi kommer också öva på […]
men för att ha koll på vilka som kommer och vad som behöver fixas anmäler du dig nedan.Jag kommer att göra ett getostpaj och fixa efterrätten i form av glass och bär.Jag tänker att det skulle vara bra med kanske ytterligare en paj till, en sallad, kanske lite kallskuret, oliver, etc eller kanske något annat […]
Nu går det attt beställa träningskläder från klubbshopen fram till den 6 april. När det gäller t-shirt och cykeltröja behöver det beställas minst 5 st ex för produktion. För att logga in, titta vad som finns och beställa går du in på följande länk: https://clubshop.nonamesport.com/ Ange sedan din epostadress och lösenord samt shopens kod: 00344ÖKAP, […]
Fredagen den 4 april tänkte jag vi skulle köra en After Säsong i form av ett knykalas hemma hos mig. En möjlighet där vi kan umgås utan träningskläder.
I helgen, lördag och söndag 11-12 januari, kommer jag åka till Munkedal och åka skidor. Det verkar finnas spår så man kan åka.Är det någon som vill åka med från Lysekil så skicka ett medelande!