Hexagonal hälsoprofil18:30 - 20:00Hexagonal hälsoprofil är ett test som består av olika delar och testar kondition, styrka och rörlighet.
Ta med pulsklocka!
Innan testet tar ni reda på er vikt, längd och vilopuls (ta på morgonen innan ni går upp)1. One Mile Walk
2. Stående längdhopp
3. Armhävningar (30 s)
4. Situp (30 s)
5. Squats (30 s)
6. RörlighetSamling parkeringen vid Fjälla+ Google calendar