Skidgång

Vecka 28-30 är det uppehåll för skidgångsträningen på onsdagar. Vi kör fram till och med vecka 27 och börjar sedan vecka 31 igen.

Nu är isen borta i Fjälla-backen så vi kör skidgångsträning som vanligt idag.

Beroende på vädret och hur det ser ut i backen meddelar jag på onsdag eftermiddag hur det blir med träningen. Är det isigt och halkigt får jag planera om träningen till något som fungerar.

På grund av snöovädret är det inte möjligt att gå skidgång i Fjälla-backen idag så vi får helt ställa in träningen.

Efter jul och nyårshelgerna kommer jag byta dag för skidgångs-träningarna. Från och med vecka 2 kommer jag köra träningarna på onsdagar mellan 18:30 och 20:00 i Fjälla-backen. Och som förut är den gratis.

Då dt är höstlov och jag är bortrest kommer det inte bli någon vanlig skidgångsträning denna vecka men jag kommer att köra 1000 höjdmeter älghufs i Fjäla-backen, kl 09:00 lördagen den 4 november (se under Aktiviterer)

Under nästa vecka kommer jag flytta skidgången från tisdagen den 15/8 till torsdagen den 17/8 men samma tid och samma plats. Detta pga att jag är på resa med jobbet!

Under vecka 26 är det ingen skidgångsträning i Fjälla-backen men vi kör åter vecka 27 på tisdag mellan 18:30 och 20:00. Skidgång är en utmärkt träningsform som tränar hela kroppen och förbättrar konditionen. Alla övningar som vi gör tillsammans är på tid, inte antal gånger och man gör dom i sitt tempo. Alla kommer med […]

På tisdagar mellan 18:30 till 20:00 kör vi skidgång i Fjälla-backen för att avsluta med cirkelträning vid fotbollsplanen. Skidgång är en perfekt träningsform som tränar hela kroppen på ett skonsamt sätt. Alla kan vara med oavsett vilken kondition man har eller hur gammal man är. Alla övningar utgår från att vi ska hålla på en […]