En liten utmaning…
Får hoppas att man har tur i lotteriet och får en plats
Testloppet 24:2
Nu är det dags att köra testloppet igen på rullskidor, lördagen den 9 november, med första start kl 09:00 från Bergs skola.Anmälan görs på nedanstående formulär. Banan är 12 km och lätt kuperat, inga branta backar eller skarpa kurvor så alla kan vara med oavsett nivå.Vi startar med intervallstart med 1 minuts mellanrum mellan varje […]
Skidläger Mattila
Nu går det boka in om man vill följa med på skidlägret till Mattila mellan den 16 och 19 januari 2025. Vi kommer att genomföra 6 st skidpass, dels teknikpass där vi över teknik men också möjlighet till egna pass där man får träna på tekniken i sitt tempo. Jag har bokat en 6-bäddsstuga (Stuga […]
Testloppet 24:1
Nu är det dags att köra testloppet igen på rullskidor, lördagen den 28 september med första start kl 09:00 från Bergs skola.Anmälan görs på nedanstående formulär. Banan är 12 km och lätt kuperat, inga branta backar eller skarpa kurvor så alla kan vara med oavsett nivå.Vi startar med intervallstart med 1 minuts mellanrum mellan varje […]
Anmälan barmarksläger i Mattila
Nu har anmälan till barmarkslägret i Mattila öppnat. Lyckades till slut få tag på en stuga då det mesta är uppbokat pga av inspelningen av farmen.För att anmäla dig och läsa mer: https://okapulsen.nu/lager/
Sommaruppehåll för skidgångsträningen
Vecka 28-30 är det uppehåll för skidgångsträningen på onsdagar. Vi kör fram till och med vecka 27 och börjar sedan vecka 31 igen.
Rullskidor för nybörjare inställt
Inga anmälningar har kommit in och ställer därmed in dagens rullskidpass!
Inställd – Rullskidor för nybörjare och fortsättning
I morgon den 6 april är rullskidor för nybörjare och fortsättning inställt då ingen anmälan ännu kommit in. Vi kör igen den 20 april så är du intresserad av att delta så är det bara att anmäla sig i formuläret nedan. Observera: JavaScript krävs för detta innehåll.
Hexagonal hälsoprofil
Nästa skidgångspass kommer vi genomföra ett test som heter Hexagonal hälsoprofil som testar kondition, spänst, styrka och rörlighet. Ta med pulsklocka och innan ska man ta reda på sin vikt, längd och vilopuls, som ni tar på morgonen innan ni går upp.Vi kommer att börja med konditionsdelen som innebär att man ska gå en engelsk […]
Rullskidor
Nu är det dags att anmäla sig till de olika teknikgrupperna för rullskidor. Oavsett om du är du nybörjare och vill lära dig att åka skidor eller om du redan kör rullskidor men vill förbättra din teknik så finns det en grupp för dig. Jag håller i två olika teknik-grupper för rullskidor och varje teknikpass är […]