Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.
Kommande aktiviteter
| List View | ||||||||||
| ||||||||||
| # | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |||
| 35 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
| 36 | 5 | 6Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång med övergång till älghufs till fotbollsplanen 40 min (A3) 2. Sprättande skidgång 20 min (A3) 3. Cirkelträning 20 min Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång med övergång till älghufs till fotbollsplanen 40 min (A3) 2. Sprättande skidgång 20 min (A3) 3. Cirkelträning 20 min Fjälla-backen + Google calendar | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
| 37 | 12 | 13Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Älghufs-idioten 30 min (A3) 2. Sprättande skidgång 20 min (A3) 3. Cirkelträning 20 min 4. Stretchning/rörlighet 10 min Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Älghufs-idioten 30 min (A3) 2. Sprättande skidgång 20 min (A3) 3. Cirkelträning 20 min 4. Stretchning/rörlighet 10 min Fjälla-backen + Google calendar | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
| 38 | 19 | 20Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Älghufs-bana 30 min (A3) 2. Sprättande skidgång 20 min (A3) 3. Cirkelträning 20 min 4. Stretchning/rörlighet 10 min Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Älghufs-bana 30 min (A3) 2. Sprättande skidgång 20 min (A3) 3. Cirkelträning 20 min 4. Stretchning/rörlighet 10 min Fjälla-backen + Google calendar | 21 | 22 | 23 | 24Orust TvärsOrust TvärsI den hänförande vackra och starkt kuperade banan på 27 km sträcker sig från Morlanda på Orust västra sida till Svanesund i öster och är en del av Kuststigen Bohuslän. Starten går från parkeringen vid Morlanda brygga med målgång utanför Svanhallen i Svanesund. Sträckan går främst på en mindre stig/led i mycket varierad terräng. Både natur och underlag varieras stort längs sträckan. Använd gärna trailskor och ha en mobiltelefon med ut i spåret! Svanesund + Google calendar Orust TvärsOrust TvärsI den hänförande vackra och starkt kuperade banan på 27 km sträcker sig från Morlanda på Orust västra sida till Svanesund i öster och är en del av Kuststigen Bohuslän. Starten går från parkeringen vid Morlanda brygga med målgång utanför Svanhallen i Svanesund. Sträckan går främst på en mindre stig/led i mycket varierad terräng. Både natur och underlag varieras stort längs sträckan. Använd gärna trailskor och ha en mobiltelefon med ut i spåret! Svanesund + Google calendar | 25 | |||
| 39 | 26 | 27Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 45 min (A3) 2. Spänstövningar 10 min (A3) 3. Cirkelträning 20 min 4. Stretchning/rörlighet Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 45 min (A3) 2. Spänstövningar 10 min (A3) 3. Cirkelträning 20 min 4. Stretchning/rörlighet Fjälla-backen + Google calendar | 28 | 29 | 30 | |||||