Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.
Kommande aktiviteter
| List View | ||||||||||
| ||||||||||
| # | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |||
| 44 | 1 | 2 | ||||||||
| 45 | 3 | 4 | 5Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Älghufsstegen – ”2 upp 1 ner” 15 min (A3) 3. Älghufs på platten, vanlig skidgång till bänken 20 min (A3) 4. Sprättande skidgång 10 min (A3) 5. Cirkelträning 20 min 6. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 6 | 7 | 8Rullskidor distans (A1)Rullskidor distans (A1)Tid: 09:00 – 10:30 Distanspass på rullskidor i lugnt tempo i ca 1,5 h (A1) med start och mål från Bergs skola, kl 09:00 – 10:30. Kostnad: Gratis Bergs skola + Google calendar | 9 | |||
| 46 | 10 | 11 | 12Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Älghufsidioten 15 min (A3) 3. Älghufs på platten, vanlig skidgång till bänken och älghufs upp till fotbolssplanen 30 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
| 47 | 17 | 18 | 19Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Älghufsstegen – ”2 upp 1 ner” 15 min (A3) 3. Älghufs på platten, vanlig skidgång till bänken 20 min (A3) 4. Ålghufsidioten 15 min (A3) 5. Cirkelträning 20 min 6. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
| 48 | 24 | 25 | 26Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Älghufsstegen – ”2 upp 1 ner” 15 min (A3) 3. Älghufs på platten, vanlig skidgång till bänken 20 min (A3) 4. Ålghufsslalom 15 min (A3) 5. Cirkelträning 20 min 6. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 27 | 28 | 29 | 30 | |||