Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.
Kommande aktiviteter
| List View | ||||||||||
| ||||||||||
| # | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |||
| 44 | 1 | 2 | 3 | 41000 höjdmeter älghufs1000 höjdmeter älghufsTid: 09:00 – 10:30 1000 höjdmeter i Fjälla-backen vilket motsvarar ca 30 vändor upp och ner. Fjälla-backen + Google calendar 1000 höjdmeter älghufs1000 höjdmeter älghufsTid: 09:00 – 10:30 1000 höjdmeter i Fjälla-backen vilket motsvarar ca 30 vändor upp och ner. Fjälla-backen + Google calendar | 5 | |||||
| 45 | 6 | 7Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 20 min (A3) 2. Vanlig skidgång/älghufs – tempoväxlingar 15 min (A3) 3. Sprättande skidgång 15 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning 10 min Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 20 min (A3) 2. Vanlig skidgång/älghufs – tempoväxlingar 15 min (A3) 3. Sprättande skidgång 15 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning 10 min Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
| 46 | 13 | 14 | 15 | 16Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 30 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 25 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning 10 min Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 30 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 25 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning 10 min Fjälla-backen + Google calendar | 17 | 18 | 19 | |||
| 47 | 20 | 21Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 45 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning 10 min Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 45 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning 10 min Fjälla-backen + Google calendar | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
| 48 | 27 | 28 | 29 | 30Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Vanlig skidgång/älghufs – tempoväxlingar 20 min (A3) 3. Sprättande skidgång 15 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning 10 min Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Vanlig skidgång/älghufs – tempoväxlingar 20 min (A3) 3. Sprättande skidgång 15 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning 10 min Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | ||||||