Aktiviteter

Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.

Kommande aktiviteter

List View
< november 2021 >
#måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
44 1 2Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + Styrka1. Vanlig skidgång 40 min (A3)
2. Älghufs 20 min (A3)
3. Cirkelträning 20 min
Fjälla-backen + Google calendar
3 4 5 6Rullskidor fortsättningRullskidor fortsättningTid: 09:00 – 10:30
För mer information och anmälan klicka på länken nedan
Bergs Skola + Google calendar
7
45 8 9Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00
1. Vanlig skidgång + älghufs 45 min (A3)
2. Spänstövningar 15 min
3. Cirkelträning 20 min
Fjälla-backen + Google calendar
10 11 12 13 14
46 15 16Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + Styrka1. Vanlig skidgång 45 min (A3)
2. Sprättande skidgång 15 min (A3)
3. Cirkelträning 20 min
Fjälla-backen + Google calendar
17 18 19 20 21Rullskidor fortsättningRullskidor fortsättningTid: 09:00 – 10:30
För mer information och anmälan klicka på länken nedan
Bergs Skola + Google calendar
47 22 23Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00
1. Vanlig skidgång 40 min (A3)
2. Sprättande skidgång 20 min (A3)
2. Cirkelträning 20 min
Fjälla-backen + Google calendar
24 25Rullskidor IntervallRullskidor IntervallTid: 18:00 – 19:30
1. Uppvärmning 20 min (A1)
2. Intervall 8 x 4 min (A3)
3. Nedvarvning 15 min (A1)
Bergs skola + Google calendar
26 27Testloppet 21:2Testloppet 21:2Tid: 09:00 – 10:00
Ett 12 km rullskidlopp med individuell start (1 min mellanrum). Första start kl 09:00 För mer information och anmälan klicka på länken nedan http://okapulsen.nu/…/10/da-var-det-dags-igen/
Bergs skola + Google calendar
28
48 29 30Skidgång (A3) + Styrka – INSTÄLLT!Skidgång (A3) + Styrka – INSTÄLLT!Tid: 18:30 – 20:00
Jag får tyvärr ställa in dagens skidgångs-träning. Det är för mycket snö i backen för att vi ska få till ett bra träningspass.
Nu kommer kylan att hålla i sig och förhoppningsvis kommer de börja dra spår i närheten så jag siktar på att det blir skidåkning nästa vecka.
Fjälla-backen + Google calendar
         
Rulla till toppen