Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.
Kommande aktiviteter
| List View | ||||||||||
| ||||||||||
| # | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |||
| 18 | 1 | 2 | 3 | |||||||
| 19 | 4 | 5 | 6 | 7Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 20 min (A3) 2. Älghufs på platten och övergång till vanlig skidgång upp till bänken 25 min (A3) 3. Spänst 5 min (A3) 5. Cirkelträning 20 min 6. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 8 | 9 | 10 | |||
| 20 | 11 | 12 | 13Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Älghufs på platten och övergång till vanlig skidgång upp till bänken 20 min (A3) 3. Älghufsstegen – 2 upp 1 ner 15 min (A3) 5. Cirkelträning 20 min 6. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
| 21 | 18 | 19 | 20Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Älghufs på platten och övergång till vanlig skidgång upp till bänken 20 min (A3) 3. Älghufsslalom 15 min (A3) 5. Cirkelträning 20 min 6. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
| 22 | 25 | 26 | 27Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Älghufs på platten och övergång till vanlig skidgång upp till bänken 20 min (A3) 3. Älghufsstege – 2 upp 1 ner 15 min (A3) 5. Cirkelträning 20 min 6. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 28 | 29 | 30 | 31 | |||