Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.
Kommande aktiviteter
| List View | ||||||||||
| ||||||||||
| # | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |||
| 18 | 1Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till äghufs upp till fotbollsplanen 25 min (A3) 3. Älgufsidioten 15 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till äghufs upp till fotbollsplanen 25 min (A3) 3. Älgufsidioten 15 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 2 | 3 | 4Rullskidor distanspass (A1)Rullskidor distanspass (A1)Tid: 14:00 – 15:30 Med start och mål från Bergs skola kl 14:00 kör vi ett distanspass (A1) på ca 1,5 h. Kostnad: Gratis Bergs skola + Google calendar Rullskidor distanspass (A1)Rullskidor distanspass (A1)Tid: 14:00 – 15:30 Med start och mål från Bergs skola kl 14:00 kör vi ett distanspass (A1) på ca 1,5 h. Kostnad: Gratis Bergs skola + Google calendar | 5 | |||||
| 19 | 6 | 7 | 8Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Sprättande skidgång 15 min (A3) 3. Älghufs/vanlig skidgång-tempoväxlingar 20 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Sprättande skidgång 15 min (A3) 3. Älghufs/vanlig skidgång-tempoväxlingar 20 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
| 20 | 13 | 14 | 15Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 25 min (A3) 3. Sprättande skidgång 10 min (A3) 4. Spänstövning 5 min 5. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 25 min (A3) 3. Sprättande skidgång 10 min (A3) 4. Spänstövning 5 min 5. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
| 21 | 20 | 21 | 22Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Sprättande skidgång 15 min (A3) 3. Älghufsidioten 20 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Sprättande skidgång 15 min (A3) 3. Älghufsidioten 20 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
| 22 | 27 | 28 | 29Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs till fotbollsplanen 40 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs till fotbollsplanen 40 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 30 | 31 | |||||