Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.
Kommande aktiviteter
| List View | ||||||||||
| ||||||||||
| # | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |||
| 22 | 1 | 2 | ||||||||
| 23 | 3 | 4Rullskidor distans 1,5 h (A1)Rullskidor distans 1,5 h (A1)Tid: 18:30 – 20:00 Rullskidor distans 1,5 h i A1-tempo med start och mål vid Bergs skola. Kostnad: Gratis Berg Skola + Google calendar Rullskidor distans 1,5 h (A1)Rullskidor distans 1,5 h (A1)Tid: 18:30 – 20:00 Rullskidor distans 1,5 h i A1-tempo med start och mål vid Bergs skola. Kostnad: Gratis Berg Skola + Google calendar | 5Skidgång inställdSkidgång inställdDen 5 juni är skidgången inställd! + Google calendar Skidgång inställdSkidgång inställdDen 5 juni är skidgången inställd! + Google calendar | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
| 24 | 10 | 11 | 12Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till forbollsplanen 25 min (A3) 3. Älghufsidioten 10 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till forbollsplanen 25 min (A3) 3. Älghufsidioten 10 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 13 | 14 | 15Rullskidor distans 1,5 h (A1)Rullskidor distans 1,5 h (A1)Tid: 09:00 – 10:30 Rullskidor distans 1,5 h i A1-tempo med start och mål vid Bergs skola. Kostnad: Gratis Berg Skola + Google calendar Rullskidor distans 1,5 h (A1)Rullskidor distans 1,5 h (A1)Tid: 09:00 – 10:30 Rullskidor distans 1,5 h i A1-tempo med start och mål vid Bergs skola. Kostnad: Gratis Berg Skola + Google calendar | 16 | |||
| 25 | 17 | 18 | 19Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Sprättande skidgång 15 min (A3) 3. Älghufs/vanlig skidgång-tempoväxlingar 20 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Sprättande skidgång 15 min (A3) 3. Älghufs/vanlig skidgång-tempoväxlingar 20 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
| 26 | 24 | 25 | 26Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs till fotbollsplanen 40 min (A3) 3. Cirkelträning 5 övningar – 4 varv 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs till fotbollsplanen 40 min (A3) 3. Cirkelträning 5 övningar – 4 varv 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 27 | 28 | 29Rullskidor distans 1,5 h (A1)Rullskidor distans 1,5 h (A1)Tid: 09:00 – 10:30 Lugnt distanspass på rullskidor, 1,5 h med start och mål från Bergs skola kl 09:00. Det går bra att åka kortare tid om man känner för det och inte vara med på hela passet. Kostnad: Gratis Berg skola + Google calendar Rullskidor distans 1,5 h (A1)Rullskidor distans 1,5 h (A1)Tid: 09:00 – 10:30 Lugnt distanspass på rullskidor, 1,5 h med start och mål från Bergs skola kl 09:00. Det går bra att åka kortare tid om man känner för det och inte vara med på hela passet. Kostnad: Gratis Berg skola + Google calendar | 30 | |||