Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.
Kommande aktiviteter
| List View | ||||||||||
| ||||||||||
| # | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |||
| 27 | 1 | 2 | 3Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 Sista passet innan sommaruppehållet! 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Sprättande skidgång 15 min (A3) 3. Älghufs/vanlig skidgång-tempoväxlingar 20 min (A3) 4. Styrketräning – HIIT 21 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 Sista passet innan sommaruppehållet! 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Sprättande skidgång 15 min (A3) 3. Älghufs/vanlig skidgång-tempoväxlingar 20 min (A3) 4. Styrketräning – HIIT 21 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
| 28 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
| 29 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20Distanspass rullskidor 1,5 h (A1)Distanspass rullskidor 1,5 h (A1)Tid: 09:00 – 10:30 Distanpass på rullskidor på 1,5 h i lugnt tempo med start och mål från Bergs skola kl 09:00. Kostnad: Gratis Bergs skola + Google calendar Distanspass rullskidor 1,5 h (A1)Distanspass rullskidor 1,5 h (A1)Tid: 09:00 – 10:30 Distanpass på rullskidor på 1,5 h i lugnt tempo med start och mål från Bergs skola kl 09:00. Kostnad: Gratis Bergs skola + Google calendar | 21 | |||
| 30 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
| 31 | 29 | 30 | 31 | |||||||