Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.
Kommande aktiviteter
| List View | ||||||||||
| ||||||||||
| # | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |||
| 26 | 1 | 2 | ||||||||
| 27 | 3 | 4Skidgång(A3) + StyrkaSkidgång(A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 20 min (A3) 2. Älghufs-stege 30 min (A3) 3. Cirkelträning 20 min 4. Stretchning 10 min Fjälla-backen + Google calendar Skidgång(A3) + StyrkaSkidgång(A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 20 min (A3) 2. Älghufs-stege 30 min (A3) 3. Cirkelträning 20 min 4. Stretchning 10 min Fjälla-backen + Google calendar | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
| 28 | 10 | 11Skidgång(A3) + StyrkaSkidgång(A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 30 min (A3) 3. Sprättande skidgång 10 min (A3) 3. Cirkelträning 20 min 4. Stretchning 10 min Fjälla-backen + Google calendar Skidgång(A3) + StyrkaSkidgång(A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 30 min (A3) 3. Sprättande skidgång 10 min (A3) 3. Cirkelträning 20 min 4. Stretchning 10 min Fjälla-backen + Google calendar | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
| 29 | 17 | 18Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Älghufs-idioten 20 min (A3) 3. Sprättande skidgång 15 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Älghufs-idioten 20 min (A3) 3. Sprättande skidgång 15 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Fjälla-backen + Google calendar | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
| 30 | 24 | 25Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 30 min (A3) 3. Sprättande skidgång 10 min (A3) 4. HIIT (Burpees, squats, mountainclimber) 21 min 5. Stretchning 10 min Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 30 min (A3) 3. Sprättande skidgång 10 min (A3) 4. HIIT (Burpees, squats, mountainclimber) 21 min 5. Stretchning 10 min Fjälla-backen + Google calendar | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
| 31 | 31 | |||||||||