Skip to content
ÖkaPulsen

ÖkaPulsen

Skidgång, längdskidor och rullskidor

  • Start
  • Nyheter
  • Aktiviteter
  • Läger
  • Träningslära
  • Träningsprogram
  • Teknik-filmer
  • Kontakta mig

Aktiviteter

Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.

2026 juli

mån tis ons tor fre lör sön
1
2
3
4
5
6
7
8
  • Skidgång (A3) + Styrka

    Skidgång (A3) + Styrka

    2026-07-08  18:30 - 20:00
    Fjälla, 453 91 Lysekil, Sverige

    1. Vanlig skidgång 10 min (A3)

    2. Varannan --- Vanlig skidgång upp till bänken
        Varannan --- Älghufsstegen - 2 upp 1 ner 40 min (A3)

    3. Cirkelträning 21 min

    4. Stretchning

    Kostnad: Gratis
    Plats: Fjälla-backen

    See more details

•
9
  • Löpning distans (A1)

    Löpning distans (A1)

    2026-07-09  08:30 - 10:00
    Röe Sandvik, Röe 512, 454 94 Brastad, Sverige

    Löpning distans ca 1,5 h med start och mål vid badplatsen nedanför Röe gård. Vi springer längs kuststigen med start 08:30 och när vi är tillbaka finns det möjlighet att bada.
    För den som vill ha skjuts från Lysekil åker jag kl 8, hör av er till mig.

    See more details

•
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
  • Skidgång (A3) + Styrka

    Skidgång (A3) + Styrka

    2026-07-22  18:30 - 20:00
    Fjällabacken, FJÄLLA 160, 453 91 Lysekil, Sverige

    1. Vanlig skidgång 10 min (A3)

    2. Älghufsslalom 20 min (A3)

    3. Valing skidgång till bänken med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 20 min (A3)

    4. Cirkelträning 20 min

    5. Stretchning

    Kostnad: Gratis
    Plats: Fjälla-backen

    See more details

•
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Publik adress, klicka här.

Copyright © 2026 ÖkaPulsen.

Theme: Oceanly by ScriptsTown