Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.
Kommande aktiviteter
| List View | ||||||||||
| ||||||||||
| # | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |||
| 31 | 1 | 2 | 3Rullskidor distans (A1)Rullskidor distans (A1)Tid: 09:00 – 10:30 Rullskidor distans 1,5 h (A1) med start och mål vid Bergs skola. Kostnad: Gratis Bergs skola + Google calendar | |||||||
| 32 | 4 | 5 | 6Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Sprättande skidgång 10 min (A3) 3. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 35 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
| 33 | 11 | 12 | 13Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Älghufsstegen – ”3 upp 1 ner” 20 min (A3) 3. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 25 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
| 34 | 18 | 19 | 20Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Sprättande skidgång 10 min (A3) 3. Älghufsidioten 10 min (A3) 4. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 25 min (A3) 5. Cirkelträning 20 min 6. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
| 35 | 25 | 26 | 27Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Älghufsidioten 20 min (A3) 3. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 25 min (A3) 4. Spänstövningar 10 min 5. Cirkelträning 20 min 6. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 28 | 29 | 30 | 31 | |||