Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.
Kommande aktiviteter
| List View | ||||||||||
| ||||||||||
| # | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |||
| 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
| 32 | 5 | 6 | 7Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 20 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 30 min (A3) 3. Spänst 5 min 4. Cirkelträning 20 min Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 20 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till fotbollsplanen 30 min (A3) 3. Spänst 5 min 4. Cirkelträning 20 min Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 8 | 9 | 10 | 11Rullskidor distans (A1)Rullskidor distans (A1)Tid: 18:00 – 19:30 Tänkte köra ett distanspass på rullskidor med start och mål från Bergs skola, kl 18:00 – 19:30. Det är bara att hänga på hela eller delar av passet. Kostnad: Gratis Berg skola + Google calendar Rullskidor distans (A1)Rullskidor distans (A1)Tid: 18:00 – 19:30 Tänkte köra ett distanspass på rullskidor med start och mål från Bergs skola, kl 18:00 – 19:30. Det är bara att hänga på hela eller delar av passet. Kostnad: Gratis Berg skola + Google calendar | |||
| 33 | 12 | 13 | 14Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Älghufs-stegen 25 min (A3) 3. Vanlig skidgång 10 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Älghufs-stegen 25 min (A3) 3. Vanlig skidgång 10 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 15 | 16 | 17Rullskidor distans (A1)Rullskidor distans (A1)Tid: 09:00 – 10:30 Distanspass på rullskidor, ca 1,5 h i lugnt tempo med start och mål från Bergs skola. Vi kör från 09:00 och håller på till ca 10:30. Vill man köra kortare går det också bra. Bergs skola + Google calendar Rullskidor distans (A1)Rullskidor distans (A1)Tid: 09:00 – 10:30 Distanspass på rullskidor, ca 1,5 h i lugnt tempo med start och mål från Bergs skola. Vi kör från 09:00 och håller på till ca 10:30. Vill man köra kortare går det också bra. Bergs skola + Google calendar | 18 | |||
| 34 | 19 | 20 | 21Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Älghufs-stegen 25 min (A3) 3. Vanlig skidgång 10 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Älghufs-stegen 25 min (A3) 3. Vanlig skidgång 10 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 22 | 23 | 24Rullskidor distans (A1)Rullskidor distans (A1)Tid: 08:30 – 10:00 Distanspass på rullskidor, ca 1,5 h i lugnt tempo med start och mål från Bergs skola. Vi kör från 08:30 och håller på till ca 10:00. Vill man köra kortare går det också bra. Bergs skola + Google calendar Rullskidor distans (A1)Rullskidor distans (A1)Tid: 08:30 – 10:00 Distanspass på rullskidor, ca 1,5 h i lugnt tempo med start och mål från Bergs skola. Vi kör från 08:30 och håller på till ca 10:00. Vill man köra kortare går det också bra. Bergs skola + Google calendar | 25 | |||
| 35 | 26 | 27 | 28Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs till fotbollsplanen 35 min (A3) 3. Spänstövningar 10 min 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 15 min (A3) 2. Vanlig skidgång med övergång till älghufs till fotbollsplanen 35 min (A3) 3. Spänstövningar 10 min 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 29 | 30 | 31Rullskidor distans (A1)Rullskidor distans (A1)Tid: 08:30 – 10:00 Distanspass på rullskidor, ca 1,5 h i lugnt tempo med start och mål från Bergs skola. Vi kör från 08:30 och håller på till ca 10:00. Vill man köra kortare går det också bra. Bergs skola + Google calendar Rullskidor distans (A1)Rullskidor distans (A1)Tid: 08:30 – 10:00 Distanspass på rullskidor, ca 1,5 h i lugnt tempo med start och mål från Bergs skola. Vi kör från 08:30 och håller på till ca 10:00. Vill man köra kortare går det också bra. Bergs skola + Google calendar | ||||