Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.
Kommande aktiviteter
| List View | ||||||||||
| ||||||||||
| # | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |||
| 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
| 32 | 8 | 9Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidggång 30 min (A3) 2. Älghufsidioten 15 min (A3) 3. Sprättande skidgång 15 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidggång 30 min (A3) 2. Älghufsidioten 15 min (A3) 3. Sprättande skidgång 15 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min Fjälla-backen + Google calendar | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
| 33 | 15 | 16Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 20 min (A3) 2. Älghufs med övergång till vanlig skidgång 30 min (A3) 3. Spänstövningar 10 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 20 min (A3) 2. Älghufs med övergång till vanlig skidgång 30 min (A3) 3. Spänstövningar 10 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min Fjälla-backen + Google calendar | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
| 34 | 22 | 23Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till backen vid fotbollsplanen 40 min (A3) 2. Spänstövningar 20 min (A3) 3. Styrketräning – HIIT 21 min Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång med övergång till älghufs upp till backen vid fotbollsplanen 40 min (A3) 2. Spänstövningar 20 min (A3) 3. Styrketräning – HIIT 21 min Fjälla-backen + Google calendar | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
| 35 | 29 | 30Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång med övergång till älghufs 20 min (A3) 2. Älghufs-idioten 20 min (A3) 3. Sprättande skidgång 20 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min Fjälla-backen + Google calendar Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång med övergång till älghufs 20 min (A3) 2. Älghufs-idioten 20 min (A3) 3. Sprättande skidgång 20 min (A3) 4. Cirkelträning 20 min Fjälla-backen + Google calendar | 31 | |||||||