Nedan hittar du träningar som jag håller i de närmaste veckorna.
Kommande aktiviteter
| List View | ||||||||||
| ||||||||||
| # | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag | |||
| 09 | 1 | |||||||||
| 10 | 2 | 3 | 4Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) Varannan 45 min 2. Älghufs på platten och skidgång upp till bänken (A3) 2. Vanlig skidgång upp till bänken (A3) 3. Cirkelträning 20 min 4. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 5 | 6 | 7Rullskidor distans (A1)Rullskidor distans (A1)Tid: 09:00 – 10:30 Rullskidor distans i lugnt tempo i ca 1,5 h, start och mål vid Bergs skola. Bergs skola + Google calendar | 8 | |||
| 11 | 9 | 10 | 11Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + StyrkaTid: 18:30 – 20:00 1. Vanlig skidgång 10 min (A3) 2. Älghufs- stegen 20 min (A3) 3. Älghufs-idioten 20 min(A3) 4. Cirkelträning 20 min 5. Stretchning Kostnad: Gratis Fjälla-backen + Google calendar | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
| 12 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
| 13 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
| 14 | 30 | 31 | ||||||||