2021-11-25Rullskidor Intervall18:00 - 19:301. Uppvärmning 20 min (A1) 2. Intervall 8 x 4 min (A3) 3. Nedvarvning 15 min (A1) Bergs skola + Google calendarTräningRullskidor Intervall Inläggsnavigering Skidgång (A3) + StyrkaSkidgång (A3) + Styrka – INSTÄLLT!