Vanlig skidgång ska likna skidåkning genom att använda samma muskler som vid skidåkning och tränar hela kroppen på ett skonsamt sätt.
Viktigt att ta långa kliv, pendla med armarna (rotationen i axel och inte vid armbågen) och att en del av kraften framåt ska komma från armarna och inte bara benen. Stavarna ska vara 10-15 cm kortare än man normalt använder vid skidåkningen.
På tisdagar mellan 18:30 och 20:00 kör vi bl.a skidgång som en del av träningen. Så häng på!
Vanlig skidgång