Under vecka 26 är det ingen skidgångsträning i Fjälla-backen men vi kör åter vecka 27 på tisdag mellan 18:30 och 20:00.
Skidgång är en utmärkt träningsform som tränar hela kroppen och förbättrar konditionen. Alla övningar som vi gör tillsammans är på tid, inte antal gånger och man gör dom i sitt tempo. Alla kommer med andra ord bli lika trötta!
Vi avslutar med cirkelträning i 20 min(40 s aktivitet – 20 s vila) och stretchning.
Uppehåll för skidgång vecka 26